Могут ли у людей быть одновременно запор и газы?

У людей может возникнуть газ, сопровождающий запор, который может вызвать боль и вздутие живота. Врачи могут порекомендовать изменения в диете или лекарства, которые помогут облегчить эти симптомы.

Запор может проявляться в виде уменьшения количества дефекаций или затруднений при дефекации. Если у кого-то есть газы с запором, он может испытывать неприятное вздутие живота и чаще выделять газы. Изменение диеты и изменение привычек в еде и питье могут облегчить симптомы.

В этой статье рассматриваются потенциальные причины, симптомы и варианты лечения запоров и газов.

Иногда люди могут испытывать запор, сопровождающийся симптомами кишечного газа. Признаки и симптомы обоих состояний могут включать:

Национальный институт диабета, заболеваний органов пищеварения и почек (NIDDK) утверждает, что симптомы запора могут включать:

Газы в пищеварительном тракте могут вызывать следующие симптомы:

NIDDK поясняет, что некоторые продукты и напитки содержат углеводы в форме сахара, крахмала и клетчатки, которые желудок и тонкий кишечник не полностью переваривают. Углеводы, которые не переварились в тонком кишечнике, переходят в толстый кишечник. Здесь бактерии помогают расщеплять их дальше и при этом выделяют газ.

Таким образом, NIDDK отмечает, что люди, которые потребляют больше углеводов, которые желудок и тонкий кишечник не полностью переваривают, могут испытывать больше газов.

Иногда у людей может возникнуть состояние, называемое избыточным бактериальным ростом в тонком кишечнике (SIBO). Это когда в тонком кишечнике имеется избыток кишечных бактерий. Обычно желудочная кислота подавляет рост бактерий в тонком кишечнике, но когда эти механизмы не работают, может развиться SIBO, вызывая газы и вздутие живота.

NIDDK также отмечает, что запор может привести к увеличению количества газов или симптомов газов.

Люди могут испытывать запор по следующим причинам:

Существует ряд средств и методов лечения запоров и газов. Они могут включать в себя:

Эксперты советуют людям, страдающим запорами, употреблять достаточно клетчатки. Хорошие источники клетчатки включают:

Кроме того, кто-то должен убедиться, что он поддерживает достаточную гидратацию водой и другими жидкостями, чтобы стул стал мягче и легче отходил. Отказ от обработанных пищевых продуктов, мяса и фаст-фуда также может облегчить запор.

Чтобы избежать образования газов в пищеварительном тракте, NIDDK советует избегать продуктов и напитков, которые не полностью перевариваются желудком и кишечником. Они могут включать в себя:

Однако, хотя некоторые волокнистые продукты могут облегчить запор, у некоторых людей симптомы газообразования усиливаются, когда они потребляют слишком много клетчатки. Таким образом, люди должны стремиться выяснить, что они переносят, и могут проконсультироваться с диетологом, который поможет им в этом.

Врач может порекомендовать кому-то изменить свои привычки в еде и питье, чтобы уменьшить газы. Например, они могут порекомендовать:

Эксперты в области здравоохранения могут порекомендовать специальную диету, если у человека наблюдаются симптомы пищеварения, такие как газы или запоры, из-за состояния здоровья. Например:

Люди также могут проконсультироваться с диетологом, чтобы узнать, подойдет ли им специальная диета.

При газообразовании и вздутии живота могут быть полезны следующие методы лечения:

Кроме того, имбирь может быть эффективен для облегчения метеоризма и симптомов пищеварения, хотя доказательства неубедительны. Люди могут купить добавки имбиря или съесть свежетертый корень.

Некоторые часто задаваемые вопросы могут включать в себя:

Эксперты советуют, что запор может вызвать симптомы газообразования или усугубить газообразование.

Люди могут улучшить или предотвратить запоры и газы, включив больше клетчатки или воды и избегая продуктов, которые ферментируются в толстой кишке.

Такие факторы, как недостаточное употребление жидкости или недостаточное употребление клетчатки, могут вызвать запор и затруднить отхождение стула. Человек может поговорить со своим врачом, чтобы выяснить, почему у него запор и газы.

У людей может возникнуть запор, потому что они не едят достаточно клетчатки, страдают от обезвоживания или имеют проблемы со здоровьем.

Газы могут развиться, если кто-то ест слишком много продуктов, которые не полностью перевариваются в тонком кишечнике и ферментируются в толстой кишке. Иногда те же продукты, богатые клетчаткой, которые помогают облегчить запор, могут не полностью перевариваться в тонком кишечнике и вызывать газообразование. Поэтому человеку может потребоваться медицинский работник, который поможет ему определить, что есть.